18 jun Mindfulness training in Brugge

Mindfulness kan omschreven worden als de vaardigheid om bewust aandacht te geven aan onze geest, ons lichaam, ons dagelijks leven, van moment tot moment, zonder te oordelen.

Mindfulness is Ieren uit de eindeloze stroom van gedachten, herinneringen en wensen te stappen. Het is een manier om om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven.

Mindfulness staat ook voor een zorgzame aandacht voor jezelf, je lichaam, je mogelijkheden en je beperkingen.

Wetenschappelijke studies bevestigen het positieve effect van mindfulnessbeoefening bij stress- en gezondheidsklachten.

Deze training richt zich specifiek tot artsen.

Programma

De mindfulnesstraining is geen praatgroep, geen psychotherapie, geen cursus, maar een training waarbij oefenen centraal staat.

Praktisch

  Zondagen | 18/9, 25/9, 02/10, 9/10, 23/10, 30/10, 13/11 | van 10u tot 12u 

     Stiltedag:  27/11 van 10u – 16u30

     Brugge I PZ Onzelievevrouw

Trainer I Elisabeth Moreau – klinisch bioloog & mindfulnesstrainer

  Co-trainer I Lieve Callewaert – huisarts

Interesse?

  Inschrijven I via inschrijvingen@doctors4doctors.be

  Intakegesprek I Dr. Elisabeth Moreau

  Kostprijs | €400,-

  Accreditatie I wordt aangevraagd.

Inbegrepen I een USB-stick met meditaties en het boek ‘Mindfulness in de maalstroom van je leven’ door Edel Maex