01 mei Mindfulness training in Ranst

Mindfulness kan omschreven worden als de vaardigheid om bewust aandacht te geven aan onze geest, ons lichaam, ons dagelijks leven, van moment tot moment, zonder te oordelen.

Mindfulness is Ieren uit de eindeloze stroom van gedachten, herinneringen en wensen te stappen. Het is een manier om om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven.

Mindfulness staat ook voor een zorgzame aandacht voor jezelf, je lichaam, je mogelijkheden en je beperkingen.

Wetenschappelijke studies bevestigen het positieve effect van mindfulnessbeoefening bij stress- en gezondheidsklachten.

Deze training richt zich specifiek tot artsen.

Programma

De mindfulnesstraining is geen praatgroep, geen psychotherapie, geen cursus, maar een training waarbij oefenen centraal staat.

Praktisch

  Zondagen | 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 5/11, 19/11   2023, van 9u30-12u30

     Ranst I Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22

Trainer I dr. Tine van Haegenborgh en dr. Philippe van Elsen (huisartsen en mindfulnesstrainers)

Interesse?

  Inschrijven I via inschrijvingen@doctors4doctors.be

  Intakegesprek I Na uw inschrijving zal er een kort kennismakingsgesprek “online” zijn met 1 van de trainers. Er is een maximum van 15 deelnemers mogelijk.

  Kostprijs | €350,-

  Accreditatie I wordt aangevraagd.

 Het is handig om voor de aanvang van de training het boek ‘Mindfulness in de maalstroom van je leven’ door Edel Maex aan te schaffen.